Omega 3 Visolie – Een vette vriend!

Posted

In de laatste jaren hebben vetten een slechte naam gekregen, en we worden constant geconfronteerd met ‘vet vrij’ of ‘low fat’ alternatieven voor vet eten dat blijkbaar ongezond is. Wat veel mensen zich echter niet realiseren als het gaat om je gezondheid, is dat het belangrijk is wat voor type vet je eet, en niet zozeer de hoeveelheid vet.

Vet levert de dubbele hoeveelheid energie die proteïne of koolhydraten leveren en is essentieel in het lichaam om ervoor te zorgen dat basisfuncties worden uitgevoerd.

Sommige dingen die zouden gebeuren als we helemaal geen vet meer binnenkrijgen zijn:

• Onze huid zou zijn structuur en ondersteuning verliezen
• We zouden geen nieuwe celmembramen meer kunnen vormen
• Onze organen zouden onbeschermd zijn
• We zouden niet langer in staat zijn hormonen te bouwen of hersencellen te repareren
• We zouden niet langer in staat zijn om myeline te produceren, wat essentieel is voor het zenuwstelsel

Houd je gezonde vetinname dus op peil en supplementeer indien nodig met Brains en Omega 3 visolie.